Uleiurile esentiale sunt cunoscute pentru numeroasele lor beneficii in viata de zi cu zi. Acestea ofera o varietate de beneficii pentru sanatate, inclusiv ameliorarea anxietatii si a depresiei, imbunatatirea respiratiei si o vindecare mai rapida. Recent, uleiurile esentiale au fost, de asemenea, recunoscute pentru capacitatea lor de a promova un somn mai bun.
Multi oameni folosesc uleiuri esentiale din e-palosanto pentru a-si imbunatati starea de spirit si somnul. In plus fata de efectele lor bine cunoscute asupra anxietatii si depresiei, s-a demonstrat ca unele uleiuri esentiale imbunatatesc calitatea generala a somnului.
De exemplu, uleiul de levantica este un ajutor pentru somn utilizat in mod obisnuit, deoarece are proprietati usor relaxante, antispastice si anticonvulsivante. Este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la imbunatatirea apneei de somn, deoarece ajuta la relaxarea muschilor respiratori. In cele din urma, uleiul de menta s-a dovedit a fi un bun ajutor pentru somn datorita capacitatii sale de a diminua anxietatea si stresul.
Dincolo de simpla imbunatatire a calitatii somnului, uleiurile esentiale pot oferi si alte beneficii. De exemplu, s-a demonstrat ca uleiul de trandafir imbunatateste vindecarea ranilor si reduce inflamatia. Uleiul de lavanda s-a dovedit a fi, de asemenea, eficient in tratarea anxietatii si a depresiei, iar uleiul de eucalipt este bine cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii puternice. In plus, uleiurile esentiale pot fi folosite si pentru a promova o mai buna respiratie. Uleiul de arbore de ceai poate fi util in tratarea simptomelor de astm.
In general, uleiurile esentiale ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate care pot fi utile in viata de zi cu zi. De la imbunatatirea calitatii somnului pana la tratarea diverselor afectiuni medicale, uleiurile esentiale pot fi un plus valoros pentru orice portofoliu.
Exista multe beneficii pentru utilizarea uleiurilor esentiale in viata de zi cu zi. Iata doar cateva dintre ele:
Sunt foarte bune pentru pielea ta!
Aplicatiile topice ale uleiurilor esentiale pot imbunatati sanatatea si aspectul pielii tale. Aceste uleiuri pot inhiba dezvoltarea bacteriilor.
Iti imbunatatesc starea de spirit!
Un studiu publicat a aratat ca aromoterapia a imbunatatit starea de spirit si a scazut anxietatea la pacientii cu boli mintale. Uleiurile esentiale pot interactiona cu creierul pentru a regla emotiile.
Ele pot ucide germenii!
Radicalii liberi sunt creati in timpul procesului de metabolism oxidativ. Antioxidantii sunt substante chimice care pot neutraliza radicalii liberi. Uleiurile esentiale contin antioxidanti, cum ar fi terpenele si fenolii.
Acestea sunt bune pentru plamanii dumneavoastra!
Un studiu a aratat ca uleiurile esentiale au proprietati antibacteriene si antiinflamatorii. In plus, uleiurile esentiale pot ajuta la imbunatatirea respiratiei.
Proprietatile terapeutice ale uleiurilor esentiale sunt cunoscute de secole. De fapt, uleiurile esentiale au fost folosite in scopuri medicinale de mii de ani.
Initial, uleiurile esentiale au fost folosite pentru a trata o varietate de probleme medicale, inclusiv probleme respiratorii, afectiuni ale pielii si boli de inima. In ultimii ani, uleiurile esentiale au fost identificate ca fiind antioxidanti puternici, care pot ajuta la protejarea organismului de daunele cauzate de stresul oxidativ.
Unele dintre cele mai comune utilizari ale uleiurilor esentiale includ:
Scopuri medicinale: Uleiurile esentiale pot fi folosite pentru a trata o varietate de probleme medicale, inclusiv probleme respiratorii, afectiuni ale pielii si boli de inima.
Ingrijirea parului: Uleiurile esentiale pot fi folosite ca produs de ingrijire a parului.
Aromaterapie: Aromaterapia este o tehnica utilizata pentru a imbunatati starea generala de sanatate si bunastare prin utilizarea proprietatilor terapeutice ale uleiurilor esentiale.
Beneficiile uleiurilor esentiale sunt vaste si pot fi utilizate intr-o varietate de moduri diferite. Daca doriti sa va imbunatatiti sanatatea, luati in considerare incorporarea uleiurilor esentiale in rutina zilnica.
Cum au aparut uleiurile esentiale si cum erau utilizate?
Pana la mijlocul secolului al XVIII-lea in Europa au fost introduse aproximativ 100 de uleiuri esentiale, desi nu se intelegea prea mult natura produselor. Pe masura ce cunostintele chimice s-au extins la sfarsitul anilor 1800 si inceputul anilor 1900, multi chimisti cunoscuti au luat parte la caracterizarea chimica a uleiurilor esentiale. Imbunatatirea cunostintelor despre uleiurile esentiale a dus la o expansiune brusca a productiei, iar utilizarea uleiurilor volatile in medicina a devenit destul de subordonata utilizarii in alimente, bauturi si parfumuri.
In Statele Unite, uleiurile de terebentina simenta au fost produse inainte de 1800; in urmatoarele decenii, uleiurile din patru plante indigene americane au devenit importante din punct de vedere comercial – si anume, sassafras, pelin, iarna si mesteacan dulce. Din 1800 au fost preparate multe uleiuri esentiale, dar doar cateva au atins importanta comerciala.
Primul pas in izolarea uleiurilor esentiale este zdrobirea sau macinarea materialului vegetal pentru a reduce dimensiunea particulelor si pentru a rupe o parte din peretii celulari ai glandelor purtatoare de ulei. Distilarea cu abur este de departe cea mai comuna si importanta metoda de productie, iar extractia cu grasime rece (enfleurage) sau grasime fierbinte (macerarea) are in principal importanta istorica.
